什么是血虚生风-该如何调理血虚生风?

来源:未知       编辑:admin
2020-03-21 20:03

  什么是血虚生风?该如何调理血虚生风?什么是血虚生风?该如何调理血虚生风?

  谈到血虚,想必大家都比较了解血虚以及引起的原因是什么,那么血虚生风,又是怎么回事呢?下面四点带你来了解一下。

  一、什么是血虚生风

  血虚生风是病因病理学名词。指由失血、贫血或肝血不足而内生的风证。

  二、血虚生风的表现

  眩晕,肢体震颤、麻木,手足拘急,肌肉瞤动,皮肤瘙痒,爪甲不荣,面白无华,舌质淡白,脉细或弱。

  三、引起血虚的原因

  1、失血过多

  因外伤失血过多、月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。

  2、饮食不节

  暴饮暴食,饥饱不调,嗜食偏食,营养不良等原因,均可导致脾胃损伤,不能化生水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。

  四、如何调理血虚生风

  1、饮食调养

  平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

  2、精神调养

  血虚体质的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神调养方面要努力做到注意力集中。

  3、药补调养

  古方雪艳茶,它对于补气血有很好的作用,它是由桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等天然草本为原料,不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品,尤其对于女性朋友,不仅可以补气血,还可以可使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。

  4、眼睛调养

  传统中医学认为久视伤血,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

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