提高免疫力的芦笋炒鸡丝的做法【图文】,怎么做

来源:未知       编辑:admin
2020-05-20 20:41

  提高免疫力的芦笋炒鸡丝的做法【图文】,怎么做好吃提高免疫力的芦笋炒鸡丝的做法详细步骤第1步食材:芦笋刨皮。步骤图:食材:芦笋步骤图:刨皮。第2步芦笋、胡萝卜切片。滚水焯一分钟捞起,沥干水份。步骤图:芦笋、胡萝卜切片。步骤图:滚水焯一分钟捞起,沥干水份。第3步调料:生抽,少量盐,白糖加点水生粉调匀待用。鸡丝、葱姜末盐料酒嫩肉粉搅匀。步骤图:调料:生抽,少量盐,白糖加点水生粉调匀待用。步骤图:鸡丝、葱姜末盐料酒嫩肉粉搅匀。第4步热锅热油快速煸炒。倒入芦笋稍炒。步骤图:热锅热油快速煸炒。步骤图:倒入芦笋稍炒。第5步加调料快速翻炒。OK装盘。步骤图:加调料快速翻炒。OK装盘。提高免疫力的芦笋炒鸡丝的做法小贴士芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。(此文来自百度)

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